مفهوم ذهن آگاهی در سالهای اخیر به شدت مورد توجه و تحسین قرار گرفته است. خیلی ها براین عقیده هستند انجام اعمال مناسک معنوی توسط ادیان مختلف و اداب معنوی بومیان کشورهای مختلف نیز در این مفهوم جای دارد. تئوری مایندفولنس یا ذهن آگاهی توسط پروفسور آمریکایی جان کابات زین در دهه ۷۰ قرن بیستم ابداع شد.او در موسسه فناوری ماساچوست تحصیل کرد و به بودیسم علاقه داشت. این دانشمند سیستم خود را برای توسعه ذهن آگاهی ایجاد کرد و مؤلفه مذهبی را از آن حذف کرد و شروع به استفاده از آن در درمان بیماران استرسی کرد. مفهوم اگاهی برای درک بهتر ذهن، ابتدا بهتر است مفهوم اگاهی را بشناسیم. اگاهی یا هوشیاری، توانایی تفکر، استدلال و دیدن جهان به شکلی که واقعاً وجود دارد ، نه به شکلی که ما میخواهیم باشد، هست. اگ میتواند در زندگی فرد، افق های جدیدی را باز کند و به...