ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات در زندگی هر فرد است و موفقیت در...
۱۰ نشانه رابطه عاطفی سالم را بشناسید؛ از اعتماد تا حمایت عاطفی. این نکات به شما در ساختن یک ازدواج موفق و انتخاب همسر مناسب کمک میکند.
خشم احساس طبیعی، عادی و مهم است. خشم می تواند ما را به...
اضطراب جدایی یکی از شایع ترین اختلالاتی که کودکان از آن رنج می...
یکی از مهمترین موضوعاتی که همه ی ما از ابتدای زندگی باید به...
به معنای احساس ارزشمندی است. عزت نفس یعنی باوری که هر فرد از...
آسیه رضایی
سلام و عرض ادب خدمت خانم یادگاری عزیز و تیم تلاشگر و پرقدرت راهیار🌹🌹. بعد از ازدواج و دوری از خانواده یه مدتی حس هایی سراغم آمده بود که برایم ناآشنا بودن حس هایی که تا عمق وجود منو آزار میدادن. چند جلسه مشاوره رفتم که با رفتن حالم خوب نشد و دائم ذهنم درگیر این بود که چجوری حالم رو خوب کنم انگار شده بودم مثل آدمی که راه برایش مشخص بود ولی راهنما نداشت تا اینکه با پیج راهیار از طریق یکی از دوستانم آشنا شدم. هر شب مطالب پیج را گوش میدادم و به جانم مینشست تا اینکه تصمیم گرفتم برای خوب کردن حالم قدمی بردارم و بعد از صحبت و مشاوره با خانم یادگاری عزیز در دوره مهندسی فکر شرکت کردم. وارد دوره که شدم انگار وارد یه دنیایی شده بودم که هر لحظه داشت منو نسبت به خودم و افکارم آگاه و آگاه تر میکرد و برای من آگاهی اولین قدمی بود که برای خودم برداشتم جلوتر که آمدم دیدم چقدر شناخت این همه حس و فکر زیباست و اینکه بفهمی و بدانی افکار می توانند خطا باشند و بعد از پی بردن به خطا دنبال واکنش درست باشی ذوق و تلاشم رو برای خوب کردن و خوب نگه داشتن حالم چندین برابر می کرد اینکه بتوانی واقعیت رو از داستان تشخیص بدهی و متوجه بشی داستان های ساختگی ذهنت ارزشی و سودی برای تو ندارن و بهتر هست کنار گذاشته شوند منو از ابهام و سرگردانی درآورد. برای رسیدن به حال خوبم راه بسیار هست ولی همین که با شما و تیم درجه یکتون در این راه قدم برداشتم برای من بسی ارزشمند هست. می توانم در انتها بگویم CBT یعنی فکر منظم برای میکند با زیبا زیستن و اینگونه زیستن رو برای همه ی شما ارزومندم و از شما و خانم ظهوریان که با هر بار سوال پرسیدنم با عشق جواب دادن و بقیه دوستان که با حرفاشون بهم کلی انرژی و امید هدیه دادن خیلی خیلی ممنونم. از خدا برای شما بهترین ها رو آرزومندم.🌹🌹🌹
آسیه رضایی
سپاس از شما.