¶ خشم نهفته ای که گاهی به اوج‌می رسید و ریشه آن را نمی دانستم ‌ و عذابم میداد خشمی که قاطعیت را از من گرفته بود با تمام جدیت ‌تلاشم در کار وزندگی وگاهی باعث افت من واهمال کاری می شد این خشم تبدیل به رنج هم شده بود وارتباط کلامی با نزدیکانم رو از من گرفته بود با این دوره شناخت عمیقی نسبت به این خشم پیدا کردم و پذیرفتم من خشم دارم عصبانیم ، ریشه آن رو هم به کودکی برمی گشت زمان مهد کودک ‌افرادیکه برام مهم بودند ؛این خشم برای همه نبود اما روزی در حین تصادف دیدم این خشم داره برای دیگران هم بالا میاد به فکر چاره افتادم راهیار التیام بخش دردهای پنهان ‌نهفته ‌نشناخته من شد چهار سال همراه راهیار هستم وخدا رو شکر در هر دوره دستاوردی خاص داشتم اما التیام این درد با کودک درون روی داد ومن در حال التیام این درد هستم درد ورنجی که سال ها پنهان شده بود و در دهه چهل سالگی نمایان شده بود قدر دان تمام لحظه های هستم که همدرد ما بودید و سپاس از شما و تیم راهیار گرانقدر که بسیار دلسوزانه وب ا علم واگاهی کامل ما رو در این دوره همراهی کرد ومطالب ارزشمندی که گرانبهاست ‌روشی که شما دارید من هیجا ندیدم من دوره های زیادی رو خریداری کردم اکثر توضیحات بوده انا شما ما رو با تمرین های خاصتون ما رو با خود واقعی مون روبرو کردید سپاس فراوان از شما خانم یادگاری عزیز که زخم های انسان ها را شفا می دهید توسط خودشون وبا علم بی نظیرتون واز سپاس ایلی عزیز که بسیار حرفه ای در گروه درمانی همراه ما بودند و صبورانه پاسخگویی سوالات 🙏🏻❤️

¶ بیرون زتو نیست هر چه در عالم هست از خود بطلب هر آنچه خواهی تویی من تو ورکشاپ گفتم که من هیچ گونه پذیرشی نسبت به حس خشم و عصبانیتم ندارم و نمیدونم چرا همه حس ها برام قابل قبول هستن جز این حس که لقب مفورترین حس رو به خودش اختصاص داده بود خوب برای دوستانی که هیچ پیش زمینه ای نسبت به من ندارن بگم این خشم من عمر ۲۵ ساله داره و برمیگرده به اوایل دوره نوجوانی و این حس رو من سال هاست که دارم با خودم حملش میکنم و بار بسیار سنگینی روی دوش‌های من بود واقعا برا عذاب آور و اذیت کننده بود خوب با شرکت در دوره ی تی ای حجم بسیار زیاد خشم من کمتر شد و با دوره ی سی بی تی و شناخت باورهای خطا و بالا اومدن بالغم بازم کمتر شد و خیلی کم اگه مثلا قبلا هر روز عصبی میشدم به مرور کمتر شد و این عصبانیتم که من این هفته تجربه کردم رو شاید دو سال بود تحربه نکرده بودم ولی الان خوشحالم که در این وضعیت قرار گرفتم دوره کودک درون هم من فقط برای درمان باقی مونده ی خشمم شرکت کردم و واقعا خودم مونده بودم که چرا من هر کاری میکنم درست نمیشه و الان ریشه اش رو پیدا کردم من گفتم که از اوایل دوره بلوغ و نوجوانی تقریبا راهنمایی که بودم این حس در من شروع به رشد کردن کرد و این خشم من روز به روز بزرگ‌تر شد خوب اون موقع دلایل بسیاری داشت که قبلا بهشون رسیده بودم در دوره ی تی ای و با شناخت مهارها تبعیضاتی که در خانواده بود و دلایل دیگه خوب در این مسیر من به خاطر زود خشمگین و عصبانی شدن و اولین واکنشم به همه اتفاقات بالا اومدن خشمم بود و اطرافیان به جای پیدا کردن راهی برای درمان من متاسفانه من رو مسخره میکردن و گاها از هم نسلی هام طرد شدم و این در لایه های زیرین درونی من مونده بود که متوجه اش شدم و کشفش کردم تو اگه عصبانی بشی دوست داشتنی نیستی و تایید نمیشی و وقتی دوست داشتنی نباشی ارزشمند نیستی با توجه به پیش نویس های ذهنیم تو اگه میخوای دوست داشتنی و ارزشمند باشی پس نباید هیچ وقت عصبانی بشی و بدین گونه من برای خودم هیچ گونه حق عصبانی و خشمگین شدن قایل نبودم و برام قابل پذیرش نبود چون احساس میکردم این عصبانیت کل ارزش وجودی من رو داره میبره زیر سوال و پیدا کردن ریشه ی خشمم در این دوره بزرگترین دستاورد من بود البته که باید اینجا اضافه کنم که من برای بار سوم در این دوره شرکت کردم و به خاطر همین تونستم عمیق تر خودشناسی کنم و احساس می کنم بهترین تصمیمی بود که گرفتم و مجدد شرکت کردم

¶ کلمه کودک درون برام همیشه غریب بود فکر میکردم کودک درون باید مثل بچه ها رفتار کرد مثلا برف بازی بکنی . ولی یاد گرفتم کودک درون مواجه شدن با خود واقعیت هست،مواجه شدن با احساساتت هستش .غم ،شادی،ترس،خشم،حسادت معنویت و… دوره بهم کمک کرد متوجه بشم بخشی از ریشه احساساتم کجاست احساساتی گاهی دوستشون نداشتم . یادگرفتم دوست داشتن خودم یعنی چی ،چجوری به خودم و خواسته هام احترام بذارم . یاد گرفتم خودم برای خودم مهم باشم،توی همه زمینه هاولی خودخواه نباشم هنوز خیلی راه دارم عمیقا از ته دلم خوش حالم و خدارو شکر میکنم که با گروه یاراهیار آشنا شدم ❤️ یاد بگیرم که به خودمون و سلامت روحمون اهمییت بدیم 😊

¶ اولین دوره رشد خودم رو با دوره cbt راهیارشروع کردم . دوره خیلی تاثیر گزاری بود چرا که تونست تا حد زیادی آرامش رو به من و خانوادم هدیه بده . از حق نگذریم همسرم هم با یکی دو جلسه ای که با خانم یادگاری عزیز گرفتندخیلی از مسائل ماحل شد. با این وجود حس می کردم یه حلقه مفقوده هست که باید پیداش کنم.تا اینکه تو دوره مقدماتی کودک درون شرکت کردم. حلقه گم شده من کودکی بود که تحت تاثیر والد سرزنشگر قوی که داشتم و نبود حمایت والد نوازشگر و حمایتگر درونم در وجود من گم شده بود. از وقتی تونستم با این دوره پیداش کنم ، بهش توجه کنم وبا والد حمایتگر درونم بهش بالندگی بدم و والد سرزنشگر قول آسای درونم رو شناخته و سرکوب کنم دنیای زیبایی برایم ساخته شد. چرا که خودم رو دوست دارم و به خودم عشق می ورزم. به امید موفقیت روز افزون خانم یادگاری عزیز و تیم خوبشون❤️

¶ همیشه فکر می کردم که کودک درون فعالی دارم و نیازی به گذروندن این دوره ندارم بعد از اینکه تعریف این دوره رو از دوستان شنیدم کنجکاو شدم که چیه که همه ازش راضی هستن و بعد از گذروندن دوره ، الان متوجه شدم چه خبره و من بیشتر از کودک درون فعال، والدگری بیش از حد داشتم، هنوز هم دارم اما با تیم راهیار و دوستای خوبی که پیدا کردم، تلاش می کنم تا حد زیادی تعادل ایجاد کنم. حمایتگرم رو بیارم بالاتر و به یاد کودک درونم باشم و بهش برسم که باهام همکاری کنه 😁 البته من این دوره رو خصوصی گذروندم نه ورکشاپی، اما بازم برای من عالی بود. اگر ورکشاپی بود که مطمئنم خیلیییی بهتر می بود. مرسی برای برگزاری این دوره ی عالی خانم یادگاری عزیزم ✌🏻😍🌸