واقعا عالی بود خانم یادگاری ممنون از شما که موانع رو با رویکرد cbt بررسی کردید.

خیلی ممنون خانم یادگاری از مقاله خوبتون. من دقیقا اون مشکل رو دارم که بررسی عملکرد نداشتم هیچ وقت. یعنی اگر یک هفته برنامه خوب پیش نمیرفت هیچ وقت برنمیگشتم عقب ببینم مانعی که باعث شد برنامه پیش نره چی بود؟ آیا چیزی بود که تحت کنترل من باشه و من بتونم اصلاح و بهترش کنم یا نه.

سلام خسته نباشید خانم یادگاری ممنون از مقاله خوبتون اون قسمتی که در مورد اولویت بندی و مشخص کردن کارای مهم هست خیلی مهمه. من خیلی این مشکل رو دارم که میرم سمت کارای کمتر مهم و اولویت های انجام نشده باقی میمونن.

سلام عالی بود. خداقوت میگم به عزیزانی که در کلینیک راهیار تلاش می کنند و این مطالب ارزشمند رو در اختیار ما قرار می دهند.

فرصت هات افزون مهدیه جان. امیدوارم روز به روز بیشتر بدرخشی که لیاقتشو داری

دوره خوبیه، نکات خوبی رو گفته با تمریناتی که جواب دادن بهش می‌تونه کلی گره ذهنی باز کنه. به شخصه یه سری ابهاماتی برطرف شد و کلی ایده خوب به ذهنم رسید. دوره جمع و جوریه و با این حال نکات کلیدی داشت که شبیه نقشه راه عمل می‌کنه ✌️

خانم یادگاری عزیزم ممنونم از دوره خوبتون و راهیار که مثل یک پناهگاه امن میمونه که آدم شنیده میشه بدون قضاوت بدون سرزنش مثل همیشه عالی بود.

ممنونم خانم یادگاری در مورد این مسئله و نحوه کسب آگاهی در موردش نوشتید. من خیلی از دوستانم رو میبینم که میخوان ازدواج کنن و تمایل دارن در مورد این موضوع آگاهی کسب کنن ولی نمیدونن چطور باید این کارو انجام بدن یا حتی میترسن چیزی بگن که نکنه برچسب های مختلف بهشون بزنن.

خیلی مقاله مفیدی بود ممنون از نویسنده. دقیقا همین باید ها و نباید ها اینقدر فشار روی آدم میذاره که آدم ترجیح میده یا شروع نکنه یا فقط وقتی شروع کنه که کامل و بی نقص هستش.

دقیقا اگر با احساسات درست برخورد بشه میتونن راهنمای خوبی باشن.

خیلی مفید بود. ممنون از نویسنده

فوق العاده بود. ممنون از نویسنده

چقدر قشنگ و دقیق نوشته بودید. دقیقا همینطور هست که جلسات مشاوره ذهن فرد رو بازسازی میکنن و اصلا انگار مدل فکری آدم و نگاهش به زندگی به مرور تغییر میکنه. من جلسات مشاوره ای که میومدم و اوایل شروع کردم معمولا خیلی با فاصله از هم میشدن جلساتم و کند هم پیش میرفتن. افسردگی شدیدی رو توی همون زمان تجربه کردم و واقعا فکر میکردم نه تنها کمکم نکردن بلکه فقط بیشتر منو با دردهام مواجه کردن و افسرده تر شدم ولی بعد از یک مدت متوجه شدم کاملا مدل فکری که داشتم و نگاهم به زندگی عوض شده و چون این تغییر کرده بود طبیعتا تصمیماتم هم عوض شده بودن و تا حدی هم تونسته بودم خودم و تمایلاتم رو بشناسم.

چقدر قشنگ نوشته بودید و چه نکات خوبی رو گفته بودید. دقیقا همین سالی که گذشت با یک چالش عاطفی سخت مواجه شدم. اولش فکر کردم چه قدر بد و ناراحت کننده بود و حتی بهش به چشم یک بدبختی بزرگ نگاه میکردم ولی دقیقا همونجا بود که متوجه شدم چه روابط سالمی دارم تو زندگیم و چه دوستای حمایتگری که همه جوره کنارم بودن تا اون دوران سخت رو بگذرونم. حتی متوجه شدم نه تنها شکست نخوردم بلکه این موضوع بهم کمک کرد بیشتر خودم رو بشناسم و احساساتم رو بپذیرم و حتی یک معنای جدید توی زندگیم ساخته شد.

خیلی به نکات جالبی اشاره کرده بودید.

عالی بود. ممنون از نویسنده

مفید و کاربردی بود.

مقاله مفیدی بود. ممنون از نویسنده

خیلی خوب بود مخصوصا راه‌حل‌هایی که برای تقویت باور به خود گفته شده بود عالی بودن. ممنون از نویسنده

فوق العاده بود.

خیلی جالب بود

خیلی دوره مفیدی بود