اگر شبها زمان زیادی رو در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرونید. خواب کافی شبانه ندارید. هربار تصمیم گرفتید خوابتان رو تنظیم کنید، با شکست رو به رو شدید. هدفی برای سحرخیز شدن ندارید. زمانی که صبح زود بیدار می‌شوید برنامه‌ای برای ساعات آغازین روزتان ندارید. نمی‌دانید چه طور عادت به گوشی و وقت گذرانی در اینترنت را کنار بگذارید. به خاطر عادات بد غذایی شبها خواب خوبی ندارید. خواب صبحگاهی برایتان لذت بخش است. سحرخیزی باعث شده است دچار کم‌خوابی شوید. شما هم بعد از اینکه به رخت‌خواب می‌روید زمان زیادی طول می‌کشد تا به خواب بروید. و...... راهکار همه موارد بالا...

آیا تا به حال به این چالش برخورد کرده اید که برای چه زنده اید و زندگی می کنید؟ یا باید در چه مسیری هدف گذاری کنید؟ موضوع زندگی شما چیست و با چه انگیزه ای صبح ها از خواب بیدار می شوید و شب ها به خواب می روید؟ خیلی از افراد نمی دانند چرا به دنیا آمده اند؟ و باید به چه سمت و سویی حرکت کنند؟ هرچند مسیر زندگی بعضی ها مشخص و معلوم است؛ اما برخلاف حیوانات و گیاهان و سایر موجودات، انسان موجودی مختار است و قرار است خودش رسالت زندگی اش را کشف و...