جست‌وجو

مقالات توسعه و رشد فردی

مقاله چگونه پروکراستینیشن (تعویق کارها) را متوقف کنیم؟ ۷ راه علمی برای اقدام واقعی به نوشته هاجر یادگاری
توسعه و رشد فردی

با ۷ راهکار علمی و عملی، پروکراستینیشن را متوقف کنید، مدیریت زمان را بهبود دهید و عادت تعویق کارها را برای همیشه کنار بگذارید.

مقاله تقویت اراده: هنر عبور از ناحیه امن و ساختن خودِ قوی‌تر به نوشته هاجر یادگاری
توسعه و رشد فردی

«اراده ضعیف دارم.» «نمی‌تونم خودم رو کنترل کنم.» «همیشه وسط راه کم میارم.»...

مقاله چطور اراده خود را تقویت کنیم؟ به نوشته فاطمه علمداری
توسعه و رشد فردی

ورزش اراده بخش مهمی از تحقق بسیاری از اهداف است. خوشبختانه، می‌توان با...

مقاله خودمراقبتی و پیشگیری از فرسودگی شغلی: تکنیک‌هایی برای حفظ تعادل بین کار و زندگی شخصی به نوشته فاطمه علمداری
توسعه و رشد فردی

فرسودگی شغلی شرایطی است که ما به علت استرس بیش از حد و...

مقاله چرا در رفتارهای مضر گیر می‌افتیم؟ به نوشته لیلی ظهوریان
توسعه و رشد فردی

آیا تا حالا از خودت پرسیدی که چرا بعضی رفتارها رو مدام تکرار...