قاطع بودن یک مهارت به شدت مورد نیازه که فقدانش به میزان زیادی ما رو عقب می رونه و از هدف هامون دور می کنه. مایلید بدونید چطور قاطع تر باشید؟ پس با این نوشته همراه باشید.

اگر تمایل دارید که در مورد هر تصمیمی که با آن مواجه می شوید بیش از حد فکر کنید یا همیشه تصمیم گیری را تا زمانی که ممکن است به تعویق می اندازید، شما تنها نیستید! قاطع بودن می‌تواند ترسناک باشد، اما همچنین زندگی را بسیار آسان‌تر می‌کند و به شما کمک می‌کند تا به اهداف بیشتری دست پیدا کنید. خبر خوب این است که هر کسی می تواند یاد بگیرد که قاطع تر باشد، و لازم نیست که این فرآیند سخت باشد. در زیر نکاتی را برای کمک به شما در شروع کار گردآوری کرده ایم.

آموزش مغز شما

1)تصمیم بگیرید که قاطع باشید

 ابتدا باید تصمیم بگیرید که فردی قاطع تر شوید تا بتوانید واقعاً تعیین کننده باشید. اگر همیشه در حالت بلاتکلیف هستید، طبق عادت به همین شکل ادامه خواهید داد. قاطع شدن مستلزم تلاش فعال و آگاهانه است.

به خود بگویید که تعیین کننده هستید - نه اینکه "می توانید" یا "خواهد شد".

2)خود را فردی قاطع تصور کنید

سعی کنید تصورش کنید. از خود بپرسید وقتی تصمیم قاطع تری در مورد مسائل اتخاذ کنید، قاطع تر بودن چه احساسی به شما دست می دهد و از نظر دیگران چگونه خواهید بود. هرچه بیشتر آن را تجسم کنید، تصویر واضح تر و آشناتر می شود. به احساس اعتماد به نفس و نشانه های احترام از سوی افراد دیگر توجه ویژه ای داشته باشید. اگر به طور طبیعی بدبین هستید، تصور نتایج مثبت ممکن است دشوار باشد. با این حال به تلاش برای تصور ادامه دهید.

3)نگران تصمیمات بد نباشید

تصدیق کنید که هر تصمیمی که می‌گیرید به یک فرصت یادگیری منجر می‌شود، حتی آن تصمیم‌هایی که نتایج به ظاهر نامطلوب دارند. با آموختن اینکه در هر تصمیمی که می گیرید خوبی ها را ببینید، می توانید کمتر از تصمیماتی که نتیجه ضعیفی دارند بترسید.

این ویدیو ممکن است برای شما مفید باشد: چطور پای حرفمون بایستیم؟

4)در مقابل اشتباهات خود شجاع باشید

هرکسی اشتباه می کند.

گفتن این حرف ممکن است پیش پا افتاده به نظر برسد، اما این حقیقت است. با این حال، تصدیق و پذیرش این حقیقت شما را ضعیف تر نمی کند. برعکس، با در آغوش گرفتن نقص خود، می توانید ذهن خود را آموزش دهید که از ترسیدن از آن دست بردارد. هنگامی که بر این ترس غلبه کردید، دیگر نمی تواند شما را کنترل کند و شما را عقب نگه دارد.

5)بدانید که عدم تصمیم گیری نیز یک تصمیم است

چه شما فعالانه آن را انتخاب کنید یا نه، چیزی اتفاق می افتد. از این نظر، تصمیم نگرفتن، همان تصمیم گیری است. با این حال، اگر خودتان تصمیم نگیرید، کنترل یک موقعیت را از دست می دهید. از آنجایی که همیشه از هر فرصت تصمیم گیری چیزی حاصل می شود، در نهایت بهتر است تصمیم بگیرید و کنترل را حفظ کنید تا اینکه اجازه دهید آن موقعیت از دستان شما خارج شود. برای مثال، ممکن است بین دو فرصت شغلی سرگردان باشید. اگر از تصمیم گیری در مورد انتخاب خودداری کنید، ممکن است یکی از شرکت ها پیشنهاد خود را پس بگیرد و باعث شود شما شرکت دیگر را انتخاب کنید. شاید کار اول در واقع کار بهتری بود، اما شما آن را از دست دادید، زیرا انتخاب را انجام ندادید.

تمرین قاطعیت

1)یک انتخاب آسان برای تمرین به خود بدهید

همانطور که گفته می شود، "تمرین کامل می کند." تصمیمات ساده ای را به خودتان بدهید که حداقل عواقب را داشته باشد. به تمرین با این تصمیمات کوچک ادامه دهید تا زمانی که بتوانید در کمتر از یک دقیقه در مورد آنها تصمیم  بگیرید. تصمیمات کوچک شامل سوالاتی مانند "برای شام چه بخورم؟" یا "آیا ترجیح می دهم این آخر هفته فیلم ببینم یا در خانه بمانم؟" به طور کلی، این انتخاب ها عواقب بلندمدتی ندارند و فقط بر شما یا گروه کوچکی از مردم تأثیر خواهند گذاشت.

2)یک موقعیت پیشرفته تر ایجاد کنید

هنگامی که با انتخاب های کوچک خود راحت شدید، خود را در موقعیت هایی قرار دهید که مستلزم اتخاذ تصمیمات بسیار جسورانه تری در مدت زمان مشابه است. لازم نیست عواقب آن خیلی شدید باشد، اما خود انتخاب ها باید ترسناک تر باشند.به عنوان مثال، می‌توانید قبل از تعیین تاریخ، دو بلیط برای یک رویداد بخرید یا قبل از انتخاب دستور پخت، مواد اولیه را بخرید. اگر نگران هدر رفتن چیزی هستید، به احتمال زیاد در انتخابی برای جلوگیری از اتلاف آن قاطعانه عمل می کنید.

شما می‌توانید در دوره قاطعیت شرکت کنید