خیانت یک کابوس وحشتناک

خیانت دیدن کابوسی وحشتناک هست که هیچ فردی موقع وارد شدن به زندگی مشترک، حتی حاضر نیست بهش فکر کنه. با این حال متاسفانه خیلی از افراد در طول زندگیشون تجربه روابط خارج زناشویی رو دارند و واکنش ها نسبت به این اتفاق ناخوشایند متفاوته.

این مقاله، پیاده شده ی ویدیوی اینستاگرامی است. بنابراین اگر شما جزو افرادی هستید که بیشتر به خوندن مقاله علاقمندید، مقاله رو مطالعه کنید یا اینکه می تونید به راحتی روی ویدیوی زیر بزنید و مطلب رو ببینید و بشنوید.

توی این ویدیو من قراره در مورد مسائلی با شما صحبت بکنم که اگر در معرض خیانت قرار گرفتید باید انجام بدید یا انجام ندید اول از همه بریم ببینیم چه کارهایی را شما نباید انجام بدید و خطرناکه.

اگر در معرض خیانت قرار گرفتید چه کارهایی را نباید انجام بدید؟

1. اتفاق رو از مرزهای خانه و خانواده ی خودتون بیرون نبرید

گوشی رو برندارید به مامان و بابا و دوست و آشنا و مامان اونو و بابای اونو و خواهر اون اطلاع بدید که همسر من به من خیانت کرده بسیار خطرناکه و باعث میشه شما سرزنش بشید، تحقیر بشید، تخریب بشید و همسر شما این اتفاق براش بیفته در صورتی که ممکنه این رابطه حل بشه ولی تو ذهن اطرافیان شما همیشه و تا ابد میمونه و باعث آسیب زیادی به خودتون و همسر شما میشه و چه بسا این حادثه ای که ممکنه که درست بشه به راه های باریکی کشیده بشه و اصلاً حل نشه و به جدایی برسه.

2. به هیچ وجه در مورد جزئیات رابطه ی همسرتون با نفر سوم کنجکاوی نکنید

چت ها رو نخونید، اسکرین نگیرید، شنود نگذارید، مجبورش نکنید جزئیات را به شما بگه این مسئله بسیار زیاد به روان شما آسیب میزنه و بخصوص اگر قصد جدایی نداشته باشید خیلی رو روند رابطه تون تاثیر میذاره و همش بعداً میاد تو ذهنتون مثل خوره ی فکری به جونتون میفته و آسیب میزنه بیخیالش بشید ولش بکنید و اصلاً کنجکاوی نکنید.

3. خود سرزنشی ممنوعه

اینکه خودتون را تخریب کنید یا تحقیر کنید. مواردی مثل: من زشتم، من کمم، من نمیدونم براش مناسب نبودم، من چی کم گذاشتم، چرا اینجوری شد فلان و این حرفا اینا رو ول کنید. توی پست های قبلی من بهتون گفتم علت خیانت الزاماً قیافه و ظاهر شما و این حرفا نیست علت های خیلی زیادی داره و درصد خیلی کمی بر می گرده احتمالاً به ظاهر شما بنابراین این مسئله را کلا تعطیل کنید.

4. هر مدل خشم ممنوع هست

پرخاشگری، طغیان رفتارهای نمایشی اینکه برید داد و بیداد بکنید، به سمت همسرتون پرخاشگری بکنید، به نفر سوم هجوم ببرید، سرکارش برید، رسوایی به بار بیارید، بخواهید انتقام بگیرید، آبرو نمیگذارم براش... اینا رو من خیلی دیدم توی مراجعینم زمانی که می فهمند که بهشون خیانت شده اینها فقط و فقط صدمه ببار میاره و آسیبش به خود شما می رسه یعنی اگر هم راهی باقی می‌موند برای اینکه شما برگردین سر خونه زندگیتون و همسرتون هم برگرده این راه کلاً از بین میره و صرفاً عدم بلوغ خودتون را ثابت کردید پس آرامشتون را حفظ کنید.

5. مقابله به مثل ممنوعه

اینکه بگید که بسیارخوب خیانت کرده منم بلدم، منم میکنم، فکر کرده من کم خواهان دارم میرم انجام میدم تا بفهمه و بچشه. این کار بسیار آسیب زاست. به روح خودتان آسیب میزنه، به زندگیتون لطمه می‌زنه و دقیقاً شما همون کاری کردید که اون کرده دیگه قابل دفاع نیست یعنی دیگه نمی تونید رفتار ایشون رو شما نقد بکنید و از خودتون دفاع بکنید. بنابراین این راه حل هم یکی از نابالغانه ترین راه حل های ممکن در برخورد با مسئله خیانته.

حالا بریم سراغ این که:

وقتی فهمیدم بهم خیانت شده باید چی کار بکنم؟

1. با خودتان صحبت بکنید

عوامل خیانت را که در پست های قبلی بهش اشاره کردم را لیست بکنید. بررسی کنید ببینید می تونید حدس بزنید که همسر شما به خاطر کدام مسئله یا کدوم خلأ که تو زندگی بوده رفته  به سمت نفر سوم؟

معمولاً افراد قبل از اینکه این کار را بکنند دو سه بار غر و شکایت و گله می کنن به هر حال علت های زیادی وجود داره که ممکنه در همسر شما باشه و اون مسئله ایشون را سوق داده به سمت نفر سوم.

2. سهم مسئولیت خودتون را در مثلث خیانت پیدا بکنید و به عهده بگیرید و سعی بکنید جبران بکنید

اگر حدس زدید و حتی اگر با همسرتان صحبت کردید و اون گفت به این خاطر و به این خاطر من رفتم که معمولاً خیلی سخته اینو از زیر زبونشون کشیدن. به هر حال شما حدس می تونید بزنید و می تونید تا حدی مشخص بشه براتون که به خاطر چی رفته. سهمش رو به عهده بگیرید و بگید من میدونم که تو این قضیه تو زندگیمون کم گذاشتم و می تونی مطمئن باشی که دیگه این کم کاری را از سمت من نخواهی دید دوست دارم زندگی مون برگرده و دوست دارم مثل قبل باهم و با صمیمیت به زندگی ادامه بدیم.

3. سعی کنید با همسرتون حتماً صحبت بکنید

برید بیرون از منزل یه جایی که آرامش دارید مثل یه کافی شاپ یا پارک. قدم بزنید باهاش صحبت بکنید. این کار از فکر و خیال و حدس خیلی بهتر.  فقط  مراقب باشید با مراقبت و با آرامش صحبت کنید و گوش شنوایی برای حرف های همسرتون باشید. غر نزنید، متهمش نکنید اجازه بدید صحبتش رو بکنه اونم شاید حرف هایی برای دفاع از خودش داره هر چند این مسئله قابل دفاع نیست ولی شما می خواهید زندگی تون رو درست کنید.

4. حتماً با مشاور در طی این کارها همراه باشید

نظرش را بخواهید حتما تحت نظر مشاور پیش برید ببینید این مسئله ممکن برای شما هم پیش بیاد و یک مسئله ی بحرانی هه پس لازمه که شما حرفه ای و با مهارت عمل بکنید نه فقط تحت تاثیر احساسات که زندگیتون از هم بپاشه.

5. حتماً با یک وکیل هم صحبت بکنید

ببینید شما نمی دونید که این زندگی میشه ادامه پیدا بکنه یا نمیشه. دارید تلاشتون رو می کنید ولی ممکنه به جاهای حساس و باریکی برسه. پس بهتره قبل از اون با وکیل صحبت بکنید. ببینید چه جوری باید پیش برید که حقی از شما از بین نره.

• چه مدارکی را باید داشته باشید؟
• چه چیزهایی رو باید بردارید پیش خودتون باشه؟
• چه شواهدی را باید داشته باشید؟
• چه اقداماتی را باید بکنید و خوبه؟
• چه اقداماتی را اگر بکنید به ضررتان تموم میشه؟

این ها همگی تحت نظر یک وکیل خوب و با مشاور حقوقی قابل حله.

باید بدونید مسئله خیانت آخر زندگی نیست. گاهی وقتا ابتدای یک رابطه بهتره یک رابطه ی محکم تر چیزی که شما حواستون نبوده نمی دونستید. مثلا باید ایقدر با همسرتون وقت بگذرونید، گوش شنوایی اون باشید،  با همدیگه تبادل حس کنید.

همسر شما این نیازها را داشته حالا شاید نمیتونسته بگه. ولی به هر حال ممکنه که یک اتفاق خوب باشه و یک کلید طلایی باشه برای یه رابطه ی موندگار عالی پس آخر دنیا فرضش نکنید.

اما حواستون باشه اگر مرتب همسر شما عادت کرده به خیانت کردن و شما هی دارید می بخشید می گید مثلاً آخر دنیا نیست من می خوام زندگی کنم همسرم رو دوست دارم؛ در واقع با زبون بی زبونی دارید بهش جایزه می دید. دارید بهش می گید که هرکاری تو بکنی از هر کدام از مرزهای من رد بشی باز هم اجازه داری برگردی و من همیشه هستم. اینجوری شاید شما خودتون رو بی ارزش کردید. بنابراین با تفکر با مشاوره و با بررسی همه جهات سعی کنید پخته ترین و بالغانه ترین راه حل رو در نظر بگیرید و پیاده کنید. امیدوارم که این مسئله برای هیچکس پیش نیاد و اگه اومد به بهترین وجه ممکن بتونه حلش بکنه.

دلگرم باشید و دل آرام.