اکوتراپی/ سبز درمانی چیه؟

 با وجود زندگی شهری انسان دائما در برابر آلودگی‌های صوتی، هوا و دیداری قرار داره، زندگی شده پر از تنش و اضطراب و افسردگی. زندگی آنلاین حتی  تحرک کمی که پیش از این داشتیم رو هم از بین برده و همه ی این موارد جسم و روان رو درگیر خودش می کنه.

طبیعت گردی راهی برای رهایی انسان از این شرایط ناهموار و برگردوندن آرامش روانی و راهی مناسب جهت بازگرداندن سلامتی بدون عوارض است. در طبیعت درمانی تمام سیستم بدن به یکباره مورد مداوا قرار می‌گیرد. افسردگی و اضطراب از بین می ره و سیستم ایمنی تقویت می شود. راه‌های درمانی طبیعی و بدون عارضه سبب جلب توجه روانشناسان به رابطه طبیعت گردی با روانشناسی شده. حالا ببینید اگر طبیعت گردی و دور همی با آموزش و درمان همراه بشه چه معجزه ای رخ می ده؟

 علم روانشناسی ثابت کرده که بسیاری از بیماری‌ها از ذهن آشفته انسان نشأت می گیره. رابطه طبیعت گردی با روانشناسی از این رو مهم است که سختی‌های وارد شده بر روح انسان کم بشه. با طبیعت گردی فرد در شرایط مناسبی قرار می‌گیره. گوش دادن به صدای آب، پرندگان و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ذهن را از فشارها رها می کنه.

دلایلی زیادی باعث شده که امروزه علم روانشناسی در پی آشتی انسان با طبیعت باشد. با طبیعت گردی انسان می تونه از بند بیماری‌های جسمی و روحی آزاد شود.

تا اینجا متوجه شدید هدف از سبزدرمانی یا اکوتراپی چیه. اما ما قراره تو این دوره چیکار کنیم؟

با توجه به تأثیرات عمیق اکوتراپی روی روان و جسم انسان، هدف راهیار اینه که قسمتی از ورکشاپ ها و آموزش هاش رو خارج از محیط رسمی کلینیکی یا حتی آنلاین برگزار کنه و باعث تأثیر عمیق تر درمان بر روان افراد بشه. از پارک های جنگلی گرفته تا رستوران و کافی شاپ یا بیرون از تهران و فضای کمپینگ و … توی هر رویداد ما یه موضوع رو باهم کار می کنیم. یا آموزش انجام می شه یا بحث و گفتگو و کار گروهی و یا هردوتاش. اینم بگم که این دومین دوره ی درمان برون کلینیکی هست که من برگزار می کنم و دوره ی قبلی هم یک دوره ی تقریبا یک ساله ی بسیار موفق بود که دقیقا تا قبل کرونا اجرا شد و برای دوستان بسیار خاطره انگیز بود.

مزایاش چیه؟

• بعد این مدت زندونی بودن توی خونه بخاطر کرونا یکم میاین بیرون و سرتون هوا می خوره
• کلی دوست خوب پیدا می کنین
• هم تفریحه هم آموزش
• اگه از درس و فضای خشک و رسمی خسته شدین این سبک کاملا برای شما مناسبه و سرحالتون می کنه
• فضای طبیعت مقاومت های درونی رو کم می کنه و به درمانتون بیشتر کمک می کنه
• نشاطتون طبیعتا بیشتر می شه
• از هم گروهیاتون کلی مطالب جالب یاد می گیرین و تجربه هاتون زیاد می شه
• آموزش و درمان هم که سر جاشه!
• بقیه فواید رو دیگه باید بیاین و تجربه کنین.

اگر شرکت نکنید چی می شه؟

هیچی… فقط بدون حرکت شما فکر نکنین سایه خودش میاد. هیچی تغییر نمی کنه. اگه از زندگی شاد و راضی هستین که نوش جونتون و گوارای وجود ولی اگه در حال غر زدن و تحمل افسردگی و حال بد هستین به نظرم یه لطفی در حق خودتون بکنید و برای یه بارم که شده یه کاری برای خودتون بکنید. یه کار عمقی و ریشه ای.

راهیار به فکر ریشه های وجود شماست. ریشه هاتون رو دریابید. این بار در طبیعت

آرزو می کنم کنار هم بتونیم هم یک روز فوق العاده و خاطره انگیز رو تجربه کنیم و هم به کلی دستاوردهای ناب و کشف های درونی برسیم.

منتظر دیدن تک تک شما عزیزان هستیم.

تیم راهیار