ثبت نام دوره هدفگذاری

می تایم یا زمان شخصی چیست؟

me time

می تایم، یک نیاز ضروری گم شده می تایم یا زمان شخصی، زمانی است که شما بین کارهایتان به خودتان و پرداختن به علاقمندی های خودتان اختصاص می دهید. این کار یک نوع احترام گذاشتن به خود است برای رسیدگی به نیازهای جسمی و روحی تان. می توانید در آن زمان که کاملا به خود […]