لذت آشپزی با CBT
CBT یکی از تکنیک های پیشرفته و جهانی هست که می تونه خیلی از مشکلات فکری رو حل و درمان کند. این متن تجربه ی یکی از دانشجویان دوره ی مدیریت ذهن و مهندسی فکر است که شاید بتواند انگیزه ای باشد برای شما تا برای رشد و توسعه ی فردی خود گام های اساسی […]
پذیرش مسئولیت یا مقصر کردن دیگران ؟
مسئولیت پذیری یک واژه ی ترسناک است البته اگر با مقصر بودن اشتباه بگیریمش. معمولا وقتی که اوضاع خراب می شود، آسانترین راه گشتن دنبال یک سپر بلاست. مثل فردی که بشود سرزنشش کرد. بنابراین شما سهم مسؤولیت خودتان را قبول نمی کنید. سرزنش رفتار صدمه زننده ای است که نه تنها شما را از […]
عزت نفست رو با این جمله ها بالا ببر
عزت نفس همیشه یکی از مهمترین دغدغه های افراد است. فهم اینکه چطور عزت نفس را بالا ببریم و از کجا شروع کنیم سخت است. استفاده از جملات تاکیدی مثبت راهی است که به حرکتتان در این مسیر سرعت می بخشد. این جملات برای افرادی که باورهای شخصی مثبت یا خنثی‌ای دارند به خوبی کار […]
مانیفست شخصی چیست ؟
مانیفست یک اصل یا بیانیه است. یک کلمه‌‌ی انگلیسی که در زبان فارسی به آن نقشه مسیر نیز گفته می‌شود. معمولا برای کشورها، شرکتها یا ادیان استفاده می‌گردد. یعنی هرکشور مانیفست مخصوص به خود را دارد. به عنوان مثال قانون اساسی ایران، مانیفست کشور ایران است. یا قرآن مانیفست مسلمانان است. به عبارت دیگر نقشه […]
دروغگویی، صفت ثانویه ی انسان
دروغگویی یک صفت ثانویه است که به مرور در کودک شکل می گیرد. کودک از حدود سن ۵ سالگی می‌تواند تفاوت دروغ و راست را تشخیص دهد. از این دوره به بعد صفت دروغ گویی در فرزند ما شکل می‌گیرد. چنانچه کودک به میزان زیادی دروغ بگوید؛ به شکل یک «بیماری در شخصیت» پایدار شده […]