راهیار

سلطان ذهن: مایندواندرینگ و مایندفولنس

 

این کلاس شامل دو قسمت است:

قسمت اول آشنایی با مایندواندرینگ که قسمتی از عدم حضور ذهن یا مایندلسنس است:

حواس پرتی، ملال و بی حوصلگی مشکلی است که بسیاری افراد از آن شاکی اند.

بعد از دیدن این قسمت، شاید ذهنیت شما نسبت به این حس تغییر کند و شما با پیچیدگی های ذهن، علت و ریشه حواس پرتی و نقص تمرکز آشنا می شوید و متوجه حیاتی بودن این ویژگی برای آینده زندگی و بشریت خواهید شد.

شما می توانید از طریق آزمون ملال و دلزدگی، با میزان دلزدگی و حواس پرتی خود در خلال کارهای مهم آشنا شوید:

انجام آزمون ملال و دلزدگی

قسمت دوم معرفی و آشنایی با مایندفولنس است: مایندفولنس به مفهوم حضور در ذهن و ذهن آگاهی است که فواید بسیار زیادی را به همراه دارد. فوایدی همچون به تعادل رسیدن حس و رفتار که موجب رسیدن به تمرکز، آرامش، رهایی از استرس و اضطراب و افسردگی، سلامت جسم و روان، رضایت از زندگی و بهبود روابط با دیگران در اثر بهبود ارتباط با خود می شود.

 

این وبینار به صورت آنلاین و در محیط اسکایپ اجرا شده است و فایل های آن به صورت آفلاین و ضبط شده در تلگرام جهت استفاده ی شما ارائه می شود.

لطفا جهت تهیه ی این کلاس از طریق واتساپ به این شماره پیغام دهید:

 

۰۹۱۲۵۵۷۱۱۲۵

لیلا قنبری

قوانین ارسال دیدگاه

  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “سلطان ذهن: مایندواندرینگ و مایندفولنس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *