ورکشاپ

تحول تا تحویل

  • 2 ماه و 15 روز
  • 80 ویدیو
  • 9 شرکت کننده

به شما به صورت علمی ، بهونه های اصولی و لذت بخش رو برای شروع روزهای زندگیتون یاد میده … به شما ترسیم چشم انداز سفر عمر عمرتون رو آموزش میده … کمکتون می کنه اون فعالیتی که تا انتهای سفر دنیا ، از لذت و اثرش ، کم نمیشه رو‌پیدا کنید … و‌بهتون یاد میده برای عملی کردن اون فعالیت چطوری به صورت علمی و. دقیق ، هدف گذاری کنید … می تونم بگم ، مفهوم و‌معنای لذت ، بعد از پیدا کردن رسالتتون ، براتون عوض میشه و این دقیقا همون‌ مسیری هست که قراره در طی این دوره ، دست در دست هم ، بهش برسیم ..

دوره تحول تا تحویل با تدریس هاجر یادگاری

4,275,000 تومان

55.00 $

ویژگی دوره
  • 9 شرکت کننده
  • 16 ساعت و 18 دقیقه
  • دشوار
  • ارائه گواهی‌نامه
  • 80 ویدیو
  • 0 نظر

سرفصل و جزئیات آموزش

تا حالا چقدر دوست داشتید یک زندگی عالی و بی نقصی را داشته باشید؟

خبر بد این است که زندگی بی نقص وجود ندارد اما خبر خوب این است که اگر ما با ساز و کار سیستم‌هایی که زندگی ما را کنترل می‌کنند درک کنیم می‌توانیم تا حد زیادی کنترل زندگی خود را دست خودمان بگیریم و به نهایت بهره‌وری برسیم.

  • اولین قدم: این است که بدانیم برای چه زنده ایم و قرار است در این زندگی چه کار کنیم؟ (رسالت)
  • دومین قدم: پی بردن به اهمیت عادت هاست. حدود ۴۵ درصد از کارهای روزمره ما طبق عادت های ماست. چیزی حدود نصف کارهایمان!!! از کارهای کوچک مثل مسواک زدن بگیرید تا سبک تغذیه و ساعت خواب و بیداری
  • سومین قدم :بررسی آرزوها و اهداف‌‌مان است. اینکه چه کار کنیم که در زندگی حسرت نخوریم و بتوانیم بیشترین رضایت را در زندگی تجربه کنیم.

همه این سازوکارها باعث شکل‌گیری دوره تحول تا تحویل شد.

اینکه ما چطور کنترل زندگی خود را دست بگیریم و تا تحویل سال نو زندگی خود را متحول کنیم.

دوره مناسب چه افرادی است؟

چقدر این موقعیت‌ها رو تجربه کردید؟

  • با ذوق و شوق اول سال هدف‌گذاری کردید ولی در آخر سال به نصف اهداف هم نرسیدید.
  • تا قبل از رسیدن به هدف ذوق رسیدن به آن را داشتید ولی بعد از رسیدن به هدف احساس پوچی کردید و گفتید خب بعدش؟
  • هدف گذاشتید و تلاش هم می‌کنید ولی فکر می‌کنید بی‌فایده است.
  • احساس سردرگمی می‌کنید و واقعا نمی‌دانید از زندگی چه می‌خواهید.
  • همیشه دوست داشتید سبک زندگی سالمی داشته باشید ولی میسر نشده است.
  • دوست دارید در مسیر استعدادها قدم بردارید ولی نمی دانید در چه زمینه ای استعداد دارید و از کجا شروع کنید.
  • اصلا با این شرایط و اوضاع اقتصادی و اجتماعی مگه در ایران می‌شود هدف گذاشت؟
  • فکر می‌کنید انگیزه لازم را ندارید و دلتان یک زندگی تازه می‌خواهد.

دستاوردهای شما بعد از دوره:

رسالت زندگی خود را پیدا می‌کنید و در مسیر ارزش‌هایتان زندگی پرمعناتر و رضایت‌مندانه تری را تجربه می‌کنید.

عادت و روتین‌های متناسب با شرایط دلخواه خودتان می‌سازید.

با یادگیری هدف‍گذاری درست و اصولی می‌توانید آرزوهایتان را محقق کنید.

دست از حسرت بر‌می‌دارید و از شکست‌های خود فرصت رشد می‌سازید.

باورهایتان در مورد هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی اصلاح می‌شود و بهره‌وری شما صعود می‌کند

موقع تحویل سال جدید به تحولی در زندگی شما تبدیل می‌شود.

با شرکت نکردن در این دوره چه چیزی را از دست می‌دهیم؟

در دنیای امروز هر مسیری را که بخواهید طی کنید اطلاعات به طور رایگان در اختیار شما هست اما وجه تمایز شرکت در دوره آموزشی خصوصا همراه با کوچ با صرفا آزمون و خطا کردن، حفظ با ارزش‌ترین سرمایه شما یعنی وقت و انرژی شماست. به جای اینکه ماه‌ها یا حتی سال‌ها آزمون و خطا کنید تا به نتیجه مطلوب‌تان برسید، با شرکت در دوره ۴ ماهه تحول تا تحویل می‌توانید در کنار کوچ اختصاصی مسیر زندگی‌خودتان را طراحی کنید.

حضور کوچ اختصاصی در کنار شما باعث می‌شود:

  • هدایت و پشتیبانی: کوچ کمک می‌کند تا راه‌های مختلف را بررسی کنید و مسیر درستی را انتخاب کنید. او می‌تواند در هر مرحله شما را هدایت کند و از تجارب خود برای پشتیبانی استفاده کند.
  • افزایش انگیزه:یکی از مشکلات اصلی در پیدا کردن هدف و رسالت زندگی، افت انگیزه است. کوچ با استفاده از تکنیک‌های مختلف می‌تواند انگیزه شما را حفظ کند و حتی آن را تقویت کند.
  • تحلیل و بازخورد:کوچ می‌تواند با تحلیل وضعیت کنونی شما و ارائه بازخوردهای سازنده، به شما کمک کند تا نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید و روی آن‌ها کار کنید.
  • برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری: یک کوچ می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه‌ریزی‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت انجام دهید و اهداف دقیقی تعیین کنید که قابل دستیابی باشند.
  • افزایش اعتماد به نفس: با پیشرفت در مسیر پیدا کردن هدف و رسالت، و با دستیابی به اهداف کوچک و بزرگ، اعتماد به نفس شما نیز افزایش می‌یابد. کوچ می‌تواند در این مسیر به شما کمک کند تا احساس ارزشمندی بیشتری داشته باشید.
  • کاهش استرس: با داشتن یک کوچ که می‌توانید به او اعتماد کنید، فشار و استرس ناشی از تنهایی در این مسیر کاهش می‌یابد. شما می‌دانید که همیشه کسی هست که به شما کمک کند و راهنمایی‌های لازم را ارائه دهد.
  • ایجاد تغییرات مثبت و پایدار: یکی از بزرگترین مزایای داشتن کوچ اختصاصی، ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی است. کوچ به شما کمک می‌کند تا عادات جدید و مفیدی را بیاموزید و در مسیر رشد و توسعه شخصی خود پیشرفت کنید.

سرفصل‌ها:

این دوره شامل ۳ بخش می‌شود

بخش رسالت:

  1. رسالت چیست!
  2. ضرورت کشف رسالت برای ادامه زندگی با معنای آمیخته با انگیزه،
  3. بررسی پیش نیاز های کشف رسالت،
  4. معرفی کلیدهای حل معمای رسالت ،
  5. آشنایی با ارزش ها
  6. یافتن ارزش های مختص شما
  7. نوشتن مانیفست شخصی،
  8. طراحی چشم انداز شخصی
  9. کمک‌به شما برای یافتن علائم و استعدادهایتان
  10. فهم چهارپایه رسالت
  11. نوشتن ایکیگای مختص شما

 

 

بخش هدفگذاری:

  1. تعریف هدف
  2. بررسی فواید هدفمندی
  3. چگونه آرزوها را به هدف تبدیل کنیم از طریق بررسی ایده‌ها  
  4. هدفگذاری به شیوه علمی
  5. آشنایی با چرخه زندگی
  6. یافتن و برررسی چرخه زندگی شما
  7. تعریف چک لیست در ابعاد مختلف زندگی
  8. آشنایی با ابزارهای مختلف برنامه‌ریزی

 

بخش مدیریت خواب:

  1. مدیریت خواب متناسب با زندگی شخصی شما ،
  2. آشنایی با چرخه زیستی
  3. تعریف روتین‌های صبح و‌شب
  4. بررسی تله توقف و‌راهکار  مقابله با آن
  5. بررسی اثر مرکب
  6. روش علمی ایجاد عادت

 
 


اما در جهت بهره‌وری بیشتر و تشکر از اعتمادی که به راهیار کردید. هدایایی را برای شما در نظر گرفتیم.

 

 هدیه ما به شما در تحول تا تحویل:

  1. خوانش و تحلیل کتاب ایکیگای
  2. خوانش و تحلیل  کتاب اسب سیاه
  3. خوانش و تحلیل خلاصه کتاب انسان در جست و جوی معنا
  4. تحلیل کتاب معجزه سحرخیزی
  5. بررسی مینی دوره رایگان رزولوشن و‌ کمک به شما برای نوشتن رزولوشن شخصی شما در آغازین روزهای بهار ۱۴۰۴
  6. بررسی مینی دوره رایگان سحرخیزی
  7. معرفی و بررسی مقاله هایی مرتبط با موضوعات ورکشاپ و  در صورت تمایل افراد ، در هر ورکشاپ ، یک مقاله  را با هم می‌خوانیم و در انتها دوازده مقاله علمی به دانش ما اضافه می‌شود.
  8. مینی دوره صوتی رایگان سقوط تا صعود

 

 عناوین مینی دوره رزولوشن(هدیه):

  1. درس اول : مقدمه و معرفی رزولوشن
  2. درس دوم : پیشنیاز نوشتن رزولوشن
  3. درس سوم : هدف‌گذاری اسمارت  قسمت اول
  4. درس چهارم : هدف‌گذاری اسمارت قسمت دوم
  5. درس پنجم : موانع رزولوشن
  6. درس ششم : چرا در انجام رزولوشن شکست می‌خوریم

 

عناوین مینی دوره سحرخیزی(هدیه):

  1. روز اول: چرا بعضی‌ها  موفق‌های خیلی خوبی هستند و بعضی ها شکست خورده +مقاله ای در مورد ساخت عادت
  2. روز دوم : بررسی سندروم آیینه عقب +مقاله ای در مورد خواب
  3. روز سوم : لزوم هدف‌گذاری + مقاله‌ای در مورد لزوم سحرخیزی
  4. روز چهارم :  تکنیک های سحرخیزی + مقاله ای در مورد اینکه چگونه سحرخیز شویم
  5. روز پنجم :  خطر خاموش کردن آلارم و تاثیر آن در کا زندگی +مقاله‌ای در خصوص ارتباط سحرخیزی و هدف‌گذاری
  6. روز ششم : مشکلات بی خوابی + مقاله ای در خصوص توسعه فردی
  7. روز هفتم : شخصی‌سازی خواب +مقاله‌ای در خصوص چرا باید بخوابیم

 

عناوین مینی دوره سقوط تا صعود(هدیه):

  1. پذیرش شکست به عنوان نقطه‌ی شروع
    یاد می‌گیریم که شکست، پایان راه نیست بلکه فرصتی برای آغاز دوباره است.
  2. شناخت باورهای محدودکننده
    باورهای درونی خود را کشف می‌کنیم و با تغییر آنها، مسیر موفقیت را هموار می‌سازیم.
  3. بازنویسی داستان ذهنی
    افکار منفی را شناسایی و داستان جدیدی برای ذهنمان می‌سازیم.
  4. اقدام کوچک، نتایج بزرگ
    تأثیر اقدامات کوچک در ایجاد تغییرات بزرگ را کشف می‌کنیم.
  5. تقویت تاب‌آوری در برابر چالش‌ها
    قدرت ایستادگی در برابر سختی‌ها را با تمرین‌های علمی تقویت می‌کنیم.
  6. ارتباط با قدرت درونی
    با کشف و استفاده از توانمندی‌های درونی‌مان، مسیر را هموارتر می‌کنیم.
  7. متوقف کردن افکار منفی و شروعی نو
    یاد می‌گیریم چطور افکار منفی را متوقف کنیم و ذهنمان را برای موفقیت آماده سازیم.

 

‌و در نهایت هر آنچه که شما برای یک آغاز متفاوت از جنس علم و عمل نیاز دارید.

سوالات متداول:

آیا به جای مراجعه به مشاور می‌توانیم دوره‌های آموزشی شرکت کنیم؟

شرایط زندگی افراد متفاوت است. به طور کلی هیچ دوره ای جای جلسات درمانی را نمی‌گیرد اما می‌تواند به بهبود روند و کاهش تعداد جلسات درمان کمک کند. برای افرادی که نیازی به جلسات مشاوره ندارند این دوره می‌تواند در جهت رشد و صعود کیفیت زندگی موثر باشد.

آیا بعد از شرکت در این دوره سردرگمی ما به طور کامل برطرف می‌شود؟

نتیجه‌گیری از دوره مبتنی بر عملگرایی شماست. اگر شما با دوره پیش روید تا حد زیادی در مسیر مناسب خودتان قرار می‌گیرید.

 

تحول تا تحویل

  • 15:32
  • 08:40
  • 16:20
  • 13:49
  • 09:18
  • 15:06
  • 17:18
  • 16:02
  • 35:33
  • 12:39
  • 33:58
  • 19:51
  • 14:05
  • 15:14
  • 22:17
  • 12:28
  • 16:39
  • 13:01
  • 17:05
  • 05:43
  • 18:00
  • 14:46
  • 19:15
  • 16:02
  • 11:55
  • 09:47
  • 05:43
  • 18:13
  • 10:29
  • 15:03
  • 13:52
  • 16:52
  • 14:13
  • 13:28
  • 19:04
  • 53:48
  • 14:57
  • 19:56
  • 14:35
  • 09:44
  • 12:34
  • 19:29
  • 12:46
  • 21:20
  • 14:48
  • 23:45
  • 04:28
  • 22:16
  • 18:13
  • 09:34
  • 06:23
  • 01:01:04
  • 13:05
  • 14:48
  • 43:12
  • 07:37
  • 12:43
  • 04:38
  • 04:28
  • 04:29
  • 03:41
  • 04:21
  • 03:59
  • 05:18
  • 07:12
  • 06:09
  • 12:23
  • 05:17
  • 04:29
  • 12:04
  • 07:29
  • 07:42
  • 11:48
  • 07:32
  • 10:20
  • 10:35
  • 04:20
  • 20:31
  • 08:25
  • 14:00
هاجر یادگاری

هاجر یادگاری

  • 145 وبلاگ
  • 15 دوره
  • عضویت 6 ماه و 27 روز

هاجر یادگاری هستم کارشناس ارشد مشاوره. مدت 20 سال است که مشغول کار به عنوان مشاور و مدرس در زمینه ی مشکلات فردی و توسعه ی فردی هستم و در کنارش به کار تحقیق و پژوهش و تولید محتوا هم مشغولم.

Soodeh Hayatian

Soodeh Hayatian

  • 1 وبلاگ
  • پشتیبان 2 دوره
  • عضویت 6 ماه

من سوده حیاتیان هستم ، کارشناس ارشد مهندسی شیمی و MBA ، دانش آموخته راهیار و مسئول قسمت توسعه فردی راهیار ، پادکست کتاب صوتی تولید می کنم ، جلسات تحلیل کتاب برگزار می کنم ، کمی نویسنده و کوچ و همراه شما در راهیار

ثبت دیدگاه

0 دیدگاه

ورود برای پیوستن به گفتگو

دوره تحول تا تحویل با تدریس هاجر یادگاری

4,275,000 تومان

55.00 $

ویژگی دوره
  • 9 شرکت کننده
  • 16 ساعت و 18 دقیقه
  • دشوار
  • ارائه گواهی‌نامه
  • 80 ویدیو
  • 0 نظر

دوره‌های مرتبط

توسعه و رشد فردی
2شرکت کننده
  • -- : --
  • 12 ویدیو
  • 0 نظر

18.00$

|

1,190,000تومان

توسعه و رشد فردی
87شرکت کننده
  • -- : --
  • 8 ویدیو
  • 0 نظر

18.00$

|

988,000تومان

توسعه و رشد فردی
110شرکت کننده
  • -- : --
  • 12 ویدیو
  • 1 نظر

11.00$

|

590,000تومان

توسعه و رشد فردی
103شرکت کننده
  • -- : --
  • 18 ویدیو
  • 0 نظر

14.00$

|

670,000تومان

توسعه و رشد فردی
87شرکت کننده
  • 03:42
  • 16 ویدیو
  • 1 نظر

26.00$

|

1,790,000تومان

توسعه و رشد فردی
103شرکت کننده
  • -- : --
  • 15 ویدیو
  • 0 نظر

6.00$

|

150,000تومان

توسعه و رشد فردی
134شرکت کننده
  • 07:11
  • 22 ویدیو
  • 0 نظر

12.00$

|

795,000تومان

توسعه و رشد فردی
100شرکت کننده
  • -- : --
  • 17 ویدیو
  • 0 نظر

14.00$

|

890,000تومان