عزیز، امتیاز روزانهت رو برای خوندن اولین مقاله دریافت کردی!❤️
خوشحالیم که عضو راهیاری!❤️
به صفحه مقالات برو تا بتونی مقاله بعدی رو بخونی و امتیاز جمع کنی.🦋💜
تقریبا خیلی از افراد به کودک درون خود این اجازه را نمی دهند که کودکشان خودش را نشان دهد انگار از وجود او ترس یا واهمه دارند، فکر می کنند اگر نمایان شود، ان ها را رسوا می کند؛ بنابراین سرکوبش می کنند. آنها احساس می کنند اهمیت دادن به کودک درون، ممکن است برایشان مشکلاتی به وجود آورد چون کودک عاشق هیجانات و کارهای خاص و تجربه های جدید است پس سعی می کنند نادیده اش بگیرند. از پیامدهای منفی بیتوجه ای به کودک درون می توان این را گفت که هرگز یاد نمیگیرید چطور بازی کنید و از بازی کردن لذت ببرید و حتی زمانی که پدر یا مادر شدید نمیتوانید با بچه های خود هم بازی کنید.
اگر کودک درونتان را سرکوب کنید، نمیتوانید استرس خود را کنترل کنید. نمیتوانید آنطور که باید و شاید از زندگی لذت ببرید. ممکن است به اهداف خود برسید اما همچنان از زندگی لذت نبرید. از موارد دیگر بی توجهی به کودک درون می توان به اعتماد به نفس پایین و پرخوری یا کم خوری، دمدمی مزاج بودن و خیلی از مشکلات ریز و درشت دیگر اشاره کرد.
اگر نمیدانید کودک درون چیست این مقاله رو مطالعه کنید.
روانشناسان معتقد هستند اگر کودک درون شما آسیب دیده باشد یا نقش او در وجود شما کمرنگ شود، میل به افسردگی افزایش پیدا میکند و کم کم زندگی بدون شادی میشود. حتی بیشتر بیماریهای روحی و روانی مثل اعتیاد و بیخوابی و انواع اضطراب ها و افسردگیها که از بیتوجهی به کودک درون ناشی میشود را میتوان با کمک زنده کردن کودک درون قابل درمان دانست.
همانطور که کودک درون خود را میشناسید، ممکن است متوجه شوید که به شفای مهمی نیاز دارد. راه های مختلفی برای ارائه حمایت، مهربانی و شفا به کودک درون وجود دارد. ممکن است لازم باشد داستانی را برای شما تعریف کند که سالها مخفی مانده است. لازم باشد فقدان و اندوهی را که سالها پیش تجربه کرده است را به شما نشان دهد، اما هرگز قابل پردازش نیست. ممکن است که کودک شما بخواهد که صحبت کند نه اینکه مثل گذشته نادیده گرفته شود.
سرکوب کودک درون میتواند پیامدهای منفی متعددی داشته باشد که بر سلامت روانی و جسمی افراد تأثیر میگذارد. نادیده گرفتن کودک درون باعث میشود افراد نتوانند از بازی و تفریح لذت ببرند، استرس خود را کنترل کنند، و حتی در زمان والدین شدن نتوانند با فرزندان خود به خوبی بازی کنند. این امر میتواند به کاهش اعتماد به نفس، اختلالات غذایی، دمدمی مزاج بودن و مشکلات روحی و جسمی منجر شود.
روانشناسان معتقدند که بیتوجهی به کودک درون میتواند افسردگی، اعتیاد، بیخوابی و اضطراب را افزایش دهد، اما با توجه به کودک درون میتوان بسیاری از این مشکلات را درمان کرد.
علائم آسیب دیدن کودک درون شامل احساس شرم، گناه، درد، اضطراب و ترس منظم، نیاز به کمال، ناتوانی در حضور در لحظه و الگوهای روابط ناسالم است. برای شفای کودک درون، میتوان از راههایی مانند پردازش خاطرات ترسناک، ایجاد روابط سالم، توسعه سرگرمیها و علایق شخصی، تغییر باورهای درونی، خلوت روزانه، وقت گذراندن در طبیعت، پذیرش خود با تمام احساسات، تغییر ظاهر و پوشش و توجه به سلامت جسمی استفاده کرد.
توجه و پذیرش کودک درون میتواند به بهبود کیفیت زندگی، کاهش استرس و افزایش شادی کمک کند، بنابراین ضروری است که به کودک درون خود اجازه ابراز بدهیم و او را نادیده نگیریم.
ثبت دیدگاه
ورود برای پیوستن به گفتگو
عزیز، امتیاز روزانهت رو برای اولین بازخورد دریافت کردی!❤️
خوشحالیم که عضو راهیاری!❤️
با ثبت یک بازخورد دیگه میتونی بازم امتیاز جمع کنی!🦋💜