اکوتراپی

 

اما اکوتراپی چیه و چرا این اسم رو براش انتخاب کردم و جریان جمعه صبح ها چیه؟

این سوالیه که خیلی هاتون تو اینستاگرام ازم می پرسید.

حقیقت اینه که من مدت هاست به اجرای ورکشاپ هام در محیط باز و طبیعی فکر می کردم. فضای بسته ی کلینیک یک مقدار محدودم می کرد و فکر می کردم اگر این میزان از نشاط و تغییر و تاثیرگذاری در کار درمانی گروهی هست؛ چه خواهد شد اگر این درمان رو تو طبیعت و فضای آزاد انجام بدیم؟! افزون بر اینکه از نظر هزینه هم بسیار مقرون به صرفه تر هست.

تو همین فکرا و طرح ریختنا بودم که گفتم یه سرچی هم بکنم ببینم اصلا تو کار درمانی این مدل فضای درمانی هست و طبق اصول ما هست یا نه؟ که فهمیدم بله! مدت هاست که در خارج از ایران خیلی اصولی و کامل دارن این روش رو اجرا می کنن. چه در پارک ها، چه جنگل ها، چه یه فضای باز ساده و اردویی! و خب هر کدومش مختص یک مدل کاره و ساده ترینش درمان بیرون از فضای کلینیک و در فضای طبیعی هست. همین!

درمان روی چمن، تو یک آلاچیق، وقتی داری راه می ری یا حتی درمان طی کوه پیمایی!

خب! پس این فقط ایده ی من نبوده و حتی در مورد این سبک کتاب هایی هم نوشته شده. اسم های مختلفی برای این مدل درمانی در نظر گرفته بودن: نیچرتراپی، وودن تراپی، ادونچر تراپی و اکوتراپی! که هر کدوم از این ها یک تمایزهایی باهم دارن و من هم اکوتراپی رو انتخاب کردم و از روز اول ما کارمون رو توی پارک ها شروع کردیم و خوشحالم که با یک جمع باز و پذیرا همراه بودم که بدون شکایت و گله و … کاملا این سبک جدید رو پذیرا شدن و چقدر هم با کمک هاشون همراهی کردن که تا اینجای مسیر رو پیش بیاییم.

و اما از وقتی زمستون داره می رسه دیگه ما نمی تونیم تو فضای باز دو سه ساعت بشینیم و عمیق ترین مباحث درمانی رو باهم بحث و گفتگو و تمرین کنیم. برای همین با همکاری و پیشنهاد خود بچه ها شروع کردیم به برگزاری ورکشاپمون در کافه ها و رستوران باغ ها. تو یک جمع صمیمی و قشنگ و دنج. کنارشم خودمون رو به یک پذیرایی مختصر مهمون می کنیم و بعد از اون هم بچه ها باهم می رن سینما یا گردش یا بازی های دسته جمعی که روزشون رو کامل می کنه.

این داستان اسم گذاری این دوره ها بود.

 اما اگر می خواین بدونین موضوع دوره ها چیه ادامه ی مطلب رو بخونید:

من دوازده جلسه ی دوساعت و نیمه رو برای این ورکشاپ طراحی کردم که طی اون ما راجع به غالب مباحثی که هممون در حال حاضر درگیرش هستیم و مانع داشتن رضایت، شادی و موفقیت صد درصدیمون می شه رو بررسی می کنیم و کلی تمرین و بحث گروهی داریم که این مطالب برامون باز بشه و بتونیم در خودمون و زندگیمون یک تأثیر عمیقی بذاریم که نتایجش از جلسه ی اول آشکار شد. بچه ها دستاوردهای زیادی داشتن. بالا و پایین هم داشتن. بعضی روزا دلسرد می شدن و بی انگیزه، بعضی وقتام یک جهش عالی داشتن ولی در مجموع همگی داریم رو به بالا حرکت می کنیم. روابط داره بهبود پیدا می کنه،کیفیت زندگی و کیفیت کار داره افزایش پیدا می کنه و از همه مهمتر، رضایت درونی و شادی و آرامش، اونم تو همین اوضاع سخت و بحرانی کشور داره در هممون نهادینه می شه اونم نه به صورت توهمی و با روان شناسی زرد و انرژی و جذب! کاملا اصولی، واقعی و قابل اندازه گیری. در عین حال ما یک گروه مجازی هم داریم که بچه ها اونجا همدیگه رو حمایت می کنند و دستاوردا و کارهای جدیدی که کردن رو به اشتراک می ذارن که باعث انگیزه بخشی به بقیه می شه که اون ها هم قول هاشون رو عملی کنند.

من از این جریان خوشحالم و امیدوارم با همین کیفیت تا آخرین جلسه پیش بریم و بعد یه مقایسه ای بین خود قبلی و خود کنونی مون داشته باشیم.

اگر می خواین به این گروه پویا و خوش انگیزه و فوق العاده بپیوندید همین الان با خانم قنبری صحبت کنید و برای ثبت نام هماهنگیا رو انجام بدید:

۰۹۱۲۵۵۷۱۱۲۵

لیلا قنبری

قوانین ارسال دیدگاه

  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
دیدگاه‌ها

*
*

    نیلوفر پاسخ

    من به عنوان یکی از افرادی که در دوره اکوترابی شرکت کردم شاید تغییرات زیادی در زندگی شخصی خودم بودم و ازتون برای برگزاری این دوره تشکرمی کنم

    Ati.sh پاسخ

    یکی از بی نظیرترین دوره های زندگی ام که مدیون فکر خلاق و اراده آهنی و خودم هستم؛ بیکران بیکران ازت سپاسگزارم مربی، دوست و مشاور عزیزم
    از همه مهمتر ما ی گروه خیلی بی نظیری شدیم که داریم با هم حال خوب رو زندگی میکنیم

      هاجر یادگاری پاسخ

      خیلی عالیه. بهت تبریک می گم عطیه عزیز