راهیار

مهندسی فکر CBT

وقتی کار درمان رو با مراجعم شروع می کنم در ۹۰ درصد مواقع این بسته رو بهشون پیشنهاد می دم تا بتونیم کار رو باهم ادامه بدیم. اما برای چه افرادی و چرا؟

این بسته در مورد چه ‌چیزهایی صحبت می کند؟

بسته ی مهندسی فکر چکیده ی خیلی ساده ای از تئوری CBT و REBT هست. اما من از تئوری CBT بیشتر استفاده کردم و در ادامه و در کانال تخصصی آموزشی اون از تئوری REBT هم استفاده کردم. این دو روش بر پایه‌ی نظم دهی به افکار و کنترل شناخت هست و افرادی که از این روش برای درمان استفاده می کنند از جمله خود من، عقیده دارن که یک اتفاق بیرونی به خودی خودش شما رو اذیت نمی کنه و اصلا محیط یا آدما نمی تونند به شما ضرری برسونن و به روانتون آسیب بزنن مگر یک دشمن داخلی درون شما وجود داشته باشه که اون «ذهن» شماست! برای همین این روش برای پالایش فکر شما استفاده می شه و بعد از گذروندن این دوره شما دیگه با چشم و گوش قبلی دنیا رو نمی بینید!

چرا این بسته رو تهیه کردم و چرا تو جلسات اولیه پیشنهادش می کنم؟

استفاده از تئوری سی بی تی برای درمان مستلزم آموزشه! من اوایل چندین جلسه رو صرف آموزش اصلی ترین نکات سی بی تی می کردم و بعد درمان شروع می شد. بعد تصمیم گرفتم چند وقت یک بار کارگاه حضوری بذارم که البته برای خیلی از افراد شرکت کردن حضوری سخت بود ولی لازم بود برای درمانشون یا توی کارگاه شرکت کنند یا چندین جلسه ی حضوری صرف آموزش ها بشه که غالبا هم ناقص و ناکافی بود. برای همین تصمیم گرفتم همه ی آموزش ها و خیلی از مطالب دیگه رو در قالب یک بسته ویدیویی تهیه کنم که با قیمت خیلی مناسب تر در اختیار درمانجو قرار بگیره و در عین حال هر زمانی که تونست آموزش ها رو پیش ببره و فقط برای تمرین و درمان با این روش با من ادامه بده.

 

این بسته بدون مراجعه به درمانگر هم جواب می ده؟

بله ولی نه برای همه! افرادی که وسواس فکری عمیق دارن یا درجاتی از افسردگی رو دارن یا احساس می کنند از نظر روانی تو موقعیت مطلوبی نیستند تنهایی از پس درمان بر نمیان ولی می تونین این بسته رو تهیه کنید، ببینید و مطالعه کنید. تمرینا رو انجام بدید و بعد چند جلسه ای هم وقت مشاوره بگیرید که کاملا از شر حس ناراحت کننده‌ی خودتون رها بشید.

چه ضمانتی هست که این بسته به درد منم بخوره؟

اول یه سرچ اینترنتی در مورد سی بی تی بکنید! اگر از فلسفه و مدلش خوشتون اومد و با منطقتون جور بود، این دوره براتون مفیده. اگر می خواین یک ذهن آگاه و منطقی و دور از خطا داشته باشید و دچار وسواس فکری و ناراحتی های روانی نشید این بسته بهتون کمک می کنه و نسبت به خدمات و کیفیتش قیمت حتی یک جلسه مشاوره هم نیست! اما شما رو با یک دنیای جدید ذهنی آشنا می کنه.

پس بی معطلی دست به کار بشید و سفارش بدید.

بعد از سفارش بسته لینکی براتون ارسال می شه که شما رو وارد گروه آموزشی مهندسی فکر می کنه و علاوه بر ویدیوهای آموزشی برای شما کتاب صوتی، سخنرانی و مطالب دیگه ای هم به عنوان هدیه گذاشته شده و می تونه به درک و شناخت بیشترتون از این روش درمانی کمک کنه.

پس برای شروع یک زندگی دور از خطا و اشتباه ذهنی سریعتر دست به کار بشید.

 

در این دوره با چه نکاتی آشنا می شویم؟

 

  • CBT و تکنیک درمان شناختی – رفتاری چیست؟
  • چگونه افکار خطای ما گمراهمان می کنند؟
  • چگونه افکار خطای خود را بشناسیم؟
  • چند حس منفی در ما وجود دارد و نامشان چیست؟
  • با ده نوع خطای فکری که در همه ما وجود دارد آشنا می شویم.
  • چگونه با روش سه ستونی از شر حس های منفی رها شویم؟
  • چگونه با نگارش طرح توسعه ی فردی(IDP) برای همیشه از شر افکار وسواسی و حس های منفی رها شویم؟

قوانین ارسال دیدگاه

  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مهندسی فکر CBT”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *